당뇨약 끊기 혈당 조절에 좋은 음식 어떻게 먹는 것이 좋을까?
당뇨인들의 혈당조절에서 가장 중요한 것은 음식인데, 우리는 당뇨에 좋다는 것을 그냥 먹기만 하지 어떻게 먹어야 더 효과적으로 혈당을 내릴수 있는것인지는 모릅니다. 당뇨인들은 우선 몸안에 독소를 내보내고, 혈당을 낮추는 음식을 섭취하는 것을 가장 적극적으로 해야 한다고 합니다. 그럼, 어떤 음식을 어떤 방법으로 섭취해야 혈당을 더욱 효과적으로 낮출수 있는지 소개 하겠습니다. 혈당 조절에 좋은 10가지 음식. 미강, 견과류, 우엉, 콩, 토마토, 파프리카, 양파, 다시마, 식초, 동치미 위 10가지 음식 중엔 신랑도 섭취하며 효과를 많이 보았고, 다는 아니어도 10가지 중 돌아가며 지금도 꾸준히 섭취 중입니다. 아래에는 음식들의 먹는 법과, 저희 신랑의 섭취 방법도 함께 올립니다. 1. 미강 미강은 현미를 ..
2021. 9. 9.