대추효능1 목감기 면역력 챙기는 진한 대추차 만들기와 효능 찬바람 불고 기온 떨어지면 슬슬 식구들 면역력 챙겨야겠다는 생각이 듭니다. 아침저녁으로 기온차가 있다 보니 몸을 따뜻이 해주는 차가 필요해서, 저희는 가을이 오면 항상 대추를 이용한 대추차나 대추청을 만들어 목감기 예방과 면역력을 챙기려고 마신답니다. 저희 집은 제가 과일을 이용한 청 종류를 자주 만들어서 매일, 아침 저녁으로 따근 하게 마셔서인지 진짜 감기에 잘 안 걸린답니다. 그럼 건강지킴이 가정집 진한 대추청 만들기와 대추의 효능에 대해 올리겠습니다. 대추차 만드는 방법 재료: 건대추 300g 물 3리터 1. 말린 대추를 식초와 베이킹소다 푼 물에 약 10분 담가 둔 후, 박박 문질러 씻어 맑은 물에 헹구어 낸다. 2. 냄비에 물과 대추를 넣어 팔팔 끓이다가 중약불로 줄여 2시간 계속 끓여준다. (.. 2021. 10. 7. 이전 1 다음