분류 전체보기59 다이어트. 당뇨 혈당조절 돕는 카무트 쌀 효능. 부작용. 먹는방법 당뇨병에 가장 중요한 것은 음식입니다. 여기에 운동 까지 더한다면 더욱 좋겠고, 일단 당뇨라면 주식으로 먹는 쌀부터 바꿔야 하는데, 보통은 현미를 많이 먹습니다. 현미도 물론 좋지만 오늘은 다이어트와 당뇨에 좀 더 효과가 좋은 슈퍼푸드 카무트에 대해 알려드리겠습니다. 참고로, 제 글들중 "당뇨약 끊을 수 있다"를 읽어 보시면 아시겠지만, 저희 신랑은 현재 당뇨를 5년 동안 가지고 있는데 당뇨약은 한 번도 복용하지 않고 오로지 음식과 운동으로만 건강한 당수치를 관리하며 지내고 있습니다. 그 음식들중 신랑이 주식으로 먹는 것이 바로 카무트인데, 현미와 카무트를 섞어서 꾸준히 먹고 있답니다. 카무트 효능과 부작용 카무트란 고대 이집트에서 재배되었던 낟알이 큰 호라산 밀인데 여기엔 단백질과 식이섬유 , 미네랄,.. 2021. 12. 17. 골다공증. 심혈관에 꼭 필요한 영양제 비타민K (효능. 결핍증) 요즘 현대인들은 잘 먹지만, 사실 영양가 있는 제대로 된 음식을 섭취하는 경우는 갈수록 줄어들고 있다고 합니다. 그래서 잘 먹어도 의외로 영양결핍에 걸리는 경우가 있다고 하는데 , 보통 인스턴트 음식들을 많이 섭취하다 보면 먹는 양은 많아도 정작 내 몸이 필요로 하는 것은 넣어주지 않는다는 겁니다. 그래서 내 몸 어딘가에 어떤 영양소가 부족하면 그곳이 약해지고 아프고 하는 경우가 많이 생기는데 , 오늘은 그 중 많이들 겪고 있는 골다공증과 심혈관에 좋은 비타민K에 대해 그 효능과, 또 부족하면 생길 수 있는 결핍증에 대해 알려드리겠습니다. 사실 저도 비타민k를 먹고 있는데, 계기가 된 것은 병원검사후 골 다소증이 나왔고 또 잇몸이 약해져 먹게 되었답니다. 저 같은 경우는 지금 닥터울프슨 V-K 와 닥터조.. 2021. 12. 16. 염증제거(감초. 검은콩) 백신 해독제 감두탕 만드는 법. 효능과 부작용 감두탕이란 약물이나 독을 해독할 때 쓰는 한의학적 방법이라고 합니다. 감두탕은 조선의 왕들이 마셨던 해독제( 왕들은 항상 독살의 불안감으로 감두탕을 자주 마셨다고 해요)인데 요즘 코로나 백신 해독제로도 많이들 쓰고 있고, 저 역시 지인의 선물로 화이자를 맞은 후 먹었습니다. 코로나 백신의 부작용이 심각하다보니 그 위험성을 조금이라도 줄이고자 한다면 혈관 기름기를 제거하고 , 염증을 제거하는데 탁월한 감두탕을 만들어 먹으면 좋을 것 같아서 감두탕 만드는 방법과 그 효능, 부작용에 대해 알려 드리겠습니다. 감두탕 효능 요즘 우리는 미세먼지 중금속 그리고 플라스틱을 사용함으로써 우리몸에 쌓이는 무서운 환경호르몬 등이 체내의 독성을 유발해 염증을 만듭니다. 몸안에 염증이 많으면 독이 있다는것 , 독이 있다는 것.. 2021. 12. 14. 용인 처인구 베이커리 카페 추천. 모현 외대 디저트39 용인 베이커리 카페 한국외대 근처 디저트 39. 용인 모현에 아파트가 3000세대가 들어온다고 하더니 외대 근처를 중심으로 카페나 먹거리가 계속 생기고 있습니다. 그래서 이곳 사는 저는 요즘 모현 주위로 카페나 음식점을 찾아다니는 걸 즐기고 있는데, 특이한 것이 이 동네는 문을 일찍 여는 카페가 없어서 가끔 차를 타고 나가 커피를 마시고 오기도 합니다. 그런데, 얼마 전 외대 바로 근처에 디저트 39가 생겼다는 이야기를 듣고 아침에 외대 뒷산을 다녀온 뒤 지인들과 함께 커피와 디저트를 먹고 다녀왔답니다. 요즘 이 근처에 예쁜 카페들이 많이 생겨서 참 좋아요. 전 세계 각국을 대표하는 39가지의 디저트가 모여있다는 프리미엄 부띠끄 디저트 39는 외대 앞 버스정류장 바로 앞에 위치해 있어서 찾기 아주 쉽답니.. 2021. 12. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음
