본문 바로가기

전체 글59

2022년 대체공휴일. (공휴일 71일) 대통령 선거일. 정리 모음 2021년이 약 한 달 정도 남았으니 슬슬 내년 일정을 미리 체크해 계획을 세워야 할 시점이 다가왔습니다. 2022년의 휴일은 지정공휴일이 67일(2021년엔 68일), 대체공휴일이 4일이 추가되어 총 71일의 공휴일이 있습니다. 대체공휴일로 지정된날은 추석. 한글날. 대통령 선거. 전국 동시 지방선거로 이렇게 4일을 대체공휴일로 더 쉴 수 있습니다. 대체공휴일 4일 대체공휴일은 나라에서 정한 국경일이 주말과 겹쳤을때 다음날이 대체공휴일로 지정이 되는 것인데 이번엔 대통령 선거와 지방선거가 함께 있어 4일이 되는 것입니다. *대통령 선거 / 3월 9일 수요일 *전국 동시 지방선거 / 6월 1일 수요일 *추석 / 9월 12일 월요일 (추석은 9월 9일 (금) ~ 9월 11일(일) 까지로 다음날 월요일을 대.. 2021. 11. 24.
수제쿠키 고소한 치즈쿠키 만들기 (초보자용) 가끔 아이들에게 쿠키를 구워 주는데 엄마표 최고 소리 듣는 우리 집 인기 쿠키인 치즈쿠키 만드는 법을 알려 드리겠습니다. 제가 만드는 방법은 꼭 쿠킹 도구들이 없어도 집에서 아주 쉽게 만들수 있는 방법입니다. 모양은 예쁘지 않아도 맛은 기가 막힌 엄마표 수제쿠키. 크리스마스 홈파티에 만들어 선물하기도 좋고 평상시 아이들 간식거리로도 좋은 아주 고소하고 진한 치즈맛의 치즈쿠키 만들기 고고!!! 치즈쿠키 만들기 도구 및 재료 볼(스테인리스 볼), 저울, 실리콘 주걱(큰 나무주걱이나 나무 숟가락도 가능), 테프론 시트지(종이 호일 또는 유산지도 가능) 박력분 220g, 버터 120g, 달걀 1개, 설탕 90g, 베이킹파우더 2g, 황치즈가루 100g, 아몬드가루 30g(없어도 무관) 치즈쿠키 만드는 방법 1... 2021. 11. 21.
가래 기침. 폐건강에 좋은 개복숭아 효소 효능 개복숭아 효소로 폐기능 올리고, 기관지 지킵시다. 이제는 겨울뿐 아니라 유해물질이 많아지면서 공기가 좋지 않아 1년 내내 기관지가 안 좋은 사람들이 갈수록 많아지고 있습니다. 기관지가 안좋다면 폐기능까지 영향을 미치므로 우리는 항상 기관지에 신경을 써줘야 합니다. 그렇다면 안전하고 꾸준히 관리할수 있는 방법은 무엇일까요? 바로 음식으로 관리하는 것인데요, 우리가 잘 알고 있는 개복숭아입니다. 이 개복숭아로 담근 효소는 아주 탁월한 효능들이 있는데 이 효능들과 부작용 등에 대해 알려 드리겠습니다. 9월에서 10월이 제철인 개복숭아는 약효가 매우 뛰어나며 맛은 아주 시고, 비타민 A, 비타민C 등 유기산과 펙틴 섬유질이 풍부한 식품입니다. 저희 집은 아이와 제가 기관지가 좋지 않아 가래가 자주 생겨서 올해 .. 2021. 11. 18.
용인 루프탑카페. 용인외대 근처 카페바이준 추천 용인에 멋진 카페를 찾고 계신다면 카페바이준을 추천합니다. 얼마 전 지인과 들렸던 곳인데 한적한 동네에 루프탑이 있는 카페라니 너무 예뻐서 소개해 드립니다. 카페 바이준은 용인외대 근방에 있는 곳으로 차로 5분도채 걸리지 않는 가까운 곳에 위치해 있으며, 경안천 라인에 있어서 차를 마시며 경안천을 바라보는 뷰가 너무나 멋진 곳입니다. 카페바이이준 정보 주소 - 경기도 용인시 처인구 모현읍 백옥대로 2513 시간 - 매일 10:00 ~ 22:00 연중무휴, 주차 가능 용인 모현에서 오전에 지인과 식사를 하고 주변에 있는 카페를 찾아보니 음식점 바로 앞에 외관이 너무도 멋진 3층 건물의 카페를 찾아갔는데 여기가 카페바이준 이라는.... 루프탑이 있는 카페가 있다는 소문만 들었던 이곳을 직접 와보니 외관부터가.. 2021. 11. 16.
콜레스테롤 낮추는. 변비에 좋은 차전자피 효능 부작용 얼마 전 두 주 전에 받은 건강검진 결과가 나왔습니다. 그런데 고콜레스테롤 의심이라고 나와서 이것저것 알아보니 음식요법도 해야 하지만 도움이 되는 한 가지를 알아냈습니다. 바로 차전자피 인데요, 저는 기존에 다이어트 용으로 먹고 있었기에 집에 있는 닥터 조 차전자피 가루를 요즘 더욱더 열심히 먹고 있답니다. 아시는 분들은 아시겠지만 차전자피는 대표적으로 변비에 좋다고 많이 알려져 있답니다. 그런데 차전자피 효능은 이밖에도 여러가지가 있는데 그 효능들과 부작용에 대해서도 알려 드리겠습니다. 차전자피 효능 1. 콜레스테롤 개선 콜레스테롤의 배출을 도와주는 것은 바로 섬유질인데, 차전자피가 바로 그 주인공입니다. 섬유질이 콜레스테롤 수치를 낮추려면 차전자피처럼 수용성이고 젤의 성질을 가지고 있어야 합니다. 이.. 2021. 11. 15.
당뇨병. 나에게 맞는 좋은 당뇨 음식 찾는 방법(경험) 저의 이전 글들에서 항상 언급했던 것이지만 당뇨에 걸렸을 때는 어떤 음식이 나를 당뇨병을 만들었는지 어떤 음식이 나의 당뇨병을 탈출시켜 줄 것인지를 알아야 한다고 했습니다. 음식에서 비롯된 것은 음식으로 고쳐야 하며 또한 노력만 한다면 얼마든지 고칠수 있습니다. 당뇨병에 왜 음식테스트가 필요한지, 그리고 내게 맞는 음식 테스트는 하는 방법을 저희의 실제 경험과 더불어 소개해 드리도록 하겠습니다. (저희부부는 당뇨약 끊기 3개월 프로그램을 참고로 하였습니다.) 음식테스트를 왜 해야 할까? 당뇨에 걸리면 일단 대부분이 이것은 좋더라~, 이것은 안 좋더라~ 하는 말들에 그냥 무조건 음식을 섭취하는 경우가 많습니다. 물론 당뇨에 좋다는 음식도 효과가 좋은 경우가 꽤 있습니다. 그러나, 간혹 그 좋다는 음식이 나.. 2021. 11. 10.
기관지. 기침.비염.천식에 좋은 곰보배추 효능 먹는방법 못난이 배추라고도 불리는 곰보배추는 예부터 여러 질환에 다양하게 써왔으며, 특히 기관지 질환에 그 효과가 좋아 자주 사용되어 왔다고 합니다. 비염, 천식, 가래, 기침 등 기관지가 안 좋은 분들은, 나쁜 균들을 죽이는 곰보배추의 섭취로 뛰어난 효과를 보실 수 있습니다. 그럼, 곰보배추가 가진 여러 효능들과 섭취방법 그리고 부작용에 대해 소개해 드리겠으니 실생활에 참고 하셔서 도움이 되시길 바라겠습니다. 곰보배추 효능 인삼에 들어있는 사포닌과 플라보노이드 성분이 기침과 가래를 없애주고, 면역력을 길러 천식과 폐기능 증진에 도움을 줍니다. 폐에 가장 치명적인 염증을 줄이는 페놀리성분이 녹차의 3배가 들어있으며, 그 효과가 천연항생제라 불릴 만큼 우수하고 플라보노이드 성분이 항염작용을 해서 비염에도 좋다고 합.. 2021. 11. 9.
11월 12월 국내 겨울 축제 일정 소개 11월 12월 이면 겨울 축제나 행사를 하는 곳이 많은데, 불꽃축제, 먹거리, 눈꽃축제, 얼음축제 등등 다양 합니다. 곧 다가올 크리스마스나 아이들 방학에는 어디에 가서 재밌게 즐겨야 할지 전국에서 하는 즐겁고 신나는 지역축제와 행사 정보를 소개 하겠습니다. 대한민국 와인 축제 기간 - 2021년 10월 30일(토)~2021년 12월 30일(목) 시간 - 오전 10~오후 5시 장소 - 송호관광지, 월류봉, 영동와인터널, 영동와인판매장. 주소 - 충북 영동군 영동읍 영동황간로 122 요금 - 영동와인 행사장 구매시 10%페이백 이벤트 진행. 전화번호 -(043) 745-8916~8 시음행사와 다양한 이벤트 진행중 이라고 합니다. 전라영감이 돌아왔다, 시즌3 기간 - 2021일 10월8일~ 2021년 12월.. 2021. 11. 8.

티스토리툴바